FÖRELÄSNINGAR KURSER BPH FRISKVÅRD FYSISK TRÄNING PERSONLIG TRÄNING BOKA LOKAL VÄNNER & SPONSORER

Fysisk träning för dig och din hund

Hur är din fysiska form, kan du matcha din hund?

Ibland är det vi ägare som begränsar vår hunds möjlighet till fysisk lek och träning. För att råda bot på detta erbjuder vi en kurs där du toppar din egen form.
Syftet är att du som ägare ska orka med:
- att leka,
- att träna grenspecifikt
- att hjälpa hunden att få utlopp för sina medfödda beteenden, s k ”berikning”
- att bli mer attraktiv och tydlig med din hund

Vinsterna är många:
- Vi förbättrar vår egen fysiska och psykiska form. Sänker vilopulsen, förbättrar hjärtvolymen. Vi blir gladare, får mer energi och ett stabilt humör. Vi stärker banden till vår hund samt utvecklar en bättre kommunikation, relation och tillit.

Vi använder omgivningen runt Hunduddens Träningscenter som ”gympasal”, förutom sista träffen då vi är inomhus. Du väljer själv om din hund skall vara med under kurstillfällena.
Vid alla fyra tillfällen uppmärksammar vi säkerhet och utgår från individens kapacitet.

Vid de fyra tillfällen går vi igenom:
- Kroppshållning/stabilitet, grundträning och motivation
- Jogg- och promenadteknik samt styrka och balans
- Koordination och rörlighet samt ”Parövningar” hund-matte/husse
- Balansboll, stretch och massage

Kursavgift: 2300:- för fyra tillfällen á vardera 90 min. I kursen ingår 1 st massage (Genuin Svensk Massage) till din hund.

Deltagare: Max 8 hundar

Lärare:
Pia Ernmark, Gunilla Norberg, Anna Larsén

Hundar som deltar måste klara av vardagslydnad samt att umgås med andra hundar.
Tänk på att använda sele på hunden så att du lätt kan få ett bra tag om hunden om det skulle behövas.

Rullande kursstart:

Tillfälle 1: KROPPSHÅLLNING, STABILITET, GRUNDTRÄNING OCH MOTIVATION
Tillfälle 2: LÖPTEKNIK, STYRKA OCH BALANS 
Tillfälle 3: KOORDINATION, RÖRLIGHET OCH PARÖVNINGAR
Tillfälle 4: BALANSBOLL, STRETCH OCH MASSAGE

Anmäl intresse på: fysisktraning@hundudden.com

 

Motion och friskvård är avdragsgillt och många arbetsgivare subventionerar hela eller delar av kostnaden för träningskort för sina anställda.
Läs skatteverkets information här

 

Presentation av kursens lärare:

Anna Larsén, Dipl Hundhälsoteraeput, Lidingökopplet

Hundar behöver röra på sig, precis som vi människor. Oavsett om den är ung/gammal, har skador/ålderskrämpor eller tävlar/jobbar/sällskapar.

Som Hundhälsorådgivare så hjälper jag dig att träna hunden så att den klarar de fysiska krav som ställs på just din hund i det dagliga livet, vare sig det är en arbetande/tävlande hund eller en sällskapshund. Och, minst lika viktigt, träning utifrån dina egna förutsättningar, det ska ju vara roligt både för hundägare och hund!

Pia Ernmark, Dipl. Hundhälsoterapeut, Pias Hundhälsa

I vardagen arbetar jag på Friskis&Svettis Lidingö sedan 24 år tillbaka, varav 14 år som jympaledare. Det ligger mig varmt om hjärtat att fysträna såväl människor som hundar.
Crossträning i skog och mark med hund är lustfyllt och härligt!

Gunilla Norberg, Dipl. Friskvårdskonsulent Hund, Dipl. Massageterapeut Genuin Svensk Hundmassage, ansluten till SFKM, Ledare Friskis & Svettis, Personlig tränare
Jag driver företaget The Spoiled Rotten Dog Company och är sen 1990 aktiv ledare och funktionär inom Friskis & Svettis Norrtälje samt i Stockholm.

Kombinationen hund/människa och gemensam fysisk och psykisk träning är konceptet i min verksamhet. Och vi ska ha kul tillsammans, inomhus såväl som utomhus!


Välkommen att även boka in dig för ett träningspass med personlig tränare
– givetvis tar du med dig din hund.

90 minuter fysisk träning, 1 deltagare med hund: 700kr

Boka tid: fysisktraning@hundudden.com