FÖRELÄSNINGAR KURSERBPH FRISKVÅRD WATER WALKER PERSONLIG TRÄNING BOKA LOKAL VÄNNER & SPONSORER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cirkelträning - Fysisk aktivering
för hunden

Övningar som stärker hundens fysik och förbättrar
er relation

En kurs för alla hundägare. Vi går igenom styrke-, konditions- och koordinationsträning för hunden.

Du lär dig anpassa rätt träningsform och träningsredskap till din hund. Du får en positiv upplevelse som genererar i en varaktig förändring hos din hund.
Vi jobbar praktiskt och du jobbar med din egen hund.

Om din hund har haft en skada eller har ett problem så behöver jag veta detta när du anmäler dig. Då kan jag lägga upp rätt träning för just din hund.

Lärare: Anna Larsén
Cert. Hundfysioterapeut
Dip. Hundhälsoterapeut
Cert.Personlig Tränare för hund

Datum för cirkelträning:
Två fristående kurstillfällen där du får en kort introduktion:
Tisdag 5 september, kl.18.30-21.00
Tisdag 3 oktober, kl.18.30-21.00

Pris:  700:- / tillfälle


Max 6 deltagare.

ANMÄLAN TILL KURS: info(at)lidingokopplet.se

Du har också möjlighet att träna i grupp, genom att följa med på våra Sociala aktiveringspromenader. 


Vad innebär cirkelträning?

Övningar som stärker hundens fysik och förbättrar
er relation

De flesta hundsporter innebär både fysiska och psykiska påfrestningar på hunden. I vår högeffektiva värd så kan det vara svårt att hinna träna så effektivt som man vill. Då är cirkelträning ett väldigt bra alternativ. Detta är en träningsform som är rolig och effektiv att utöva även för den icke tävlande/jobbande hunden.

Målet är att Du ska kunna träna cirkelträning under din promenad en eller två gånger per vecka.
Uthållighetsträning läggs till en eller två gånger i veckan beroende på hundens aktiviteter.
För den som tävlar, jagar, arbetar så hinner man lättare med att lägga in de praktiska momenten under veckan och samtidigt få lite välbehövlig vila.

Vad innebär cirkelträning för hunden?
I princip jobbar du på samma sätt som vid stationsgympa för människa men hunden gör "stationerna" under promenaden.
Det är klart att det går att göra inomhus också men det är roligare om det går att jobba med detta under en promenad.

Cirkelträningen består av:
1 - Snabbhetsträning
2 - Nacke och hals
3 - Bog och framben
4 - Core - rygg och mage
5 - Länd och bakben
6 - Rörlighetsträning/koordination

Vid varje station så gör hunden en övning utifrån hundens status och målsättning.
Du bestämmer vilken övning, vilken svårighetsgrad, hur många repetitioner, hur lång vila mellan repetitionerna etc.

Allt eftersom hunden blir duktigare och starkare så ökar du på svårighetsgraden och antal repetitioner. Du kan dra ner på vilotiden eller göra repetitionerna på tid. Du kan sätta på hunden tyngder. Det finns många olika sätt att göra träningen både tyngre och svårare. Allt beror på vad du vill ha ut av träningen.

Uthållighetsträning som t ex cyckel, löpning, simning, drag under längre tid tränas separat. Hur ofta beror på dina mål.